💊 كيفية فقدان 5 جنيهات في ... - Old medic
حاول الحصول على وجبة واحدة على الأقل من الفواكه والخضروات في هذه الخطة. الغداء: سلطة بيتا . إرم 3 أوقية من الدجاج تمزيقه مع 1 1/2 ملعقة كبيرة. ضوء مايو، 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الكاري، 1 ملعقة كبيرة.
اقرأ أكثر